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使用手机号注册邮箱的步骤如下（以注册QQ邮箱为例）。
1、打开手机QQ邮箱APP，点击账号密码登录按钮。
2、在账号密码登录界面中点击下方的注册新账号选项。
3、在注册界面中点击“选择注册方式”选项中的“手机注册账号”选项。
4、输入想要注册的手机号，点击获取验证码按钮，将手机接收到的验证码填入相应的方框内。
5、设置密码和昵称，完成注册，邮箱账号即为手机号@qq.com的格式。
不同邮箱服务商的注册方式可能有所不同，需要根据所选择的邮箱服务商进行相应的操作，如有疑问，建议直接联系相关邮箱客服人员获取准确信息。